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孩子学习差怎么办(父母从这3点入手让娃快速进入学习状态)

发布日期:2023-06-03 22:46:15     浏览次数:11
核心提示:学习成绩不如意是很多孩子都会遇到的难题,但孩子们的想法和表现会有很多差异。有的孩子相信自己的能力,认为依靠努力可以克服难关,他们会全身心地投入到学习中去,不会被一时的困难吓倒。

学习成绩不如意是很多孩子都会遇到的难题,但孩子们的想法和表现会有很多差异。有的孩子相信自己的能力,认为依靠努力可以克服难关,他们会全身心地投入到学习中去,不会被一时的困难吓倒。孩子的这两种态度,体现出了“自我效能感”的不同。非常显然,自我效能感高的孩子,会对完成困难的任务充满信心,情绪状态也会更加积极。

随着开学,娃的很多问题也重新让父母们发起了愁,上课注意力不集中,晚上睡不着,白天上课打瞌睡,情绪低落、心烦意乱、学习效率低,总想着玩手机或者找朋友出去玩,一个暑假,娃的心都玩散了。

放假有多嗨,开学就有多痛苦。这时候,家长就要帮助孩子尽快收心,以更好的状态迎接新学期,好好上学,天天向上。

那如何帮助孩子快速收心呢?

一、调整生物钟,按时作息

很多孩子包括大人,在假期时作息不规律,早上赖床不起来,晚上玩手机睡不着。而且大多数孩子很难在开学前将作息调整好。

这时家长就要及时干预,在开学第一周帮助孩子调整作息,从生活上帮孩子收心。

早睡早起,晚上10点前睡觉不熬夜,早上6点起不赖床。

尽快进入学习状态,暑假作业没做完的加紧做,做完了的可以复习上学期重点,或者预习下学期内容。

锻炼身体,家长可以和孩子进行一些适量运动,包括跑步、踢球、打羽毛球等,适量运动能够帮助孩子摆脱手机、游戏等吸引 提升学习的专注力。

二、端正学习态度

因为家长工作繁忙,很多孩子在暑假中处于无人约束状态,看电视、打游戏、同学聚会,彻底放飞自我。

因此家长必须在开学的第一周,把孩子放飞的心收起来,把散漫态度端正起来,把注意力从玩耍游戏中拉回到学习上。

刚开始会很艰难,孩子静不下心坐不住,总吵着要手机。家长不妨陪孩子练练字、背背语文课文或英语单词,即使不学习也可以听听音乐,但坚决不许孩子再拿起手机,改掉假期养成的陋习。

三、制定学习计划

一份好的计划是成功的基础,坚持按计划过好每一天,想不成功都难。

一份好的学习计划,是孩子的行动纲领。在新学期刚开始,孩子要明确自己这学期要达到什么样的目标,为实现这个目标要采取什么样的行动措施。

在制定新学期目标时,家长可以参考SMART原则帮助孩子制定目标。

SMART原则意为:具体的、可衡量的、可达成的、现实或相关的,有时限的原则。

举个具体的例子:小明妈妈按照SMART原则,和小明一起制定了本学期的计划。

具体的(Specific)

目标越具体,孩子越容易集中精力达成。比如小明给自己制定的目标:“每天晚上8点到9点学习一个小时英语”,就要比“我要多学习英语”更加具体、具有可执行性。

可衡量的(Measurable)

很多孩子在制定目标时,很喜欢说“我要做到更好”,这样的目标是无法实际衡量的,到底有没有做到,目标有没有实现,谁也不好说。

所以在制定目标时,目标一定是可以衡量检验的,比如小明为自己定的目标是:“这个学期英语提升20分,期中成绩进入班里前10名”。

可达成的(Attainable)

在制定目标时,还需要注意这个目标定得是否过高,如果目标太高,孩子注定失败,还会打击孩子的自信心。

比如小明上学期每周额外学习两个小时,如果这学期将目标定为每周学习十个小时就不太现实,也无法达成,所以小明妈妈将学习时间增加到每周三、四个小时。这个目标就是可达成的目标。

有明确截止日期的(time-specific)

孩子在学习时,需要合理安排时间,确保自己的目标和学期日历以及自己要做的事保持一致。

比如小明刚开始定的目标是“英语成绩提升20分”,在妈妈帮助下给自己定了一个期限,“这个学期期中考试中英语成绩提升20分”,这样的目标更加合理。

除了使用SMART原则制定目标外,家长还应该协助孩子制定一个长期目标和短期目标。

比如小明妈妈引导小明定的长期目标是:“提高自己校内成绩排名50名”,短期目标是:“在每周周五晚上八点前完成数学一个单元内容的学习。”

长期目标与短期目标相结合,帮助孩子对学习更有掌控感,每实现一个目标都能增强孩子学习的积极主动性,越学越有成就感,越来越热爱学习。

计划制定容易,但执行起来却困难重重。每个人都有惰性,特别是自控能力本身比较差的孩子,更不容易坚持执行计划。

这时家长需要在行动执行中给予适当的奖励,精神鼓励尤为重要,要注意落实到具体事件中表扬,多表扬“努力”而不是“聪明”。

同时建议配合番茄钟等工具,做到劳逸结合,高效学习。

同时家长一定要控制好自己的情绪,多一点耐心,才能帮助孩子更快适应开学节奏,彻底收心在学习上。

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